• Inicio
  • Videojuegos
    • Novedades
    • Lanzamientos
    • eSports
    • Reviews
    • Guías
  • Deportes
    • Fútbol
    • Tenis
    • Luchas
    • Otros deportes
    • Salimos jugando
  • Ciencia y Tecnología
    • Móviles
    • PC & Gadgets
    • Redes sociales
    • Reseñas
    • De la Web
  • Cine y TV
    • Películas
    • Series
    • Streaming
    • Televisión
    • Críticas
  • Productos
    • Videojuegos [Productos]
    • Deportes [Productos]
    • Tecnología [Productos]
    • Cine y TV [Productos]
  • Actualidad
    • Tendencias
    • Comunicados
    • Contenido patrocinado
  • Estadísticas
    • UEFA Champions League 2021/22
    • Clasificatorias CONMEBOL – Qatar 2022
    • LaLiga 2021/22
    • Premier League 2021/22
    • Copa Libertadores 2022
    • Serie A 2021/22
    • Ligue 1 2021/22
    • UEFA Europa League 2021/22
    • Copa Sudamericana 2022
    • Primera A Chile 2022
    • Liga MX 2021/22
Player 8
  • ¡Dale al play!
Player 8
  • Inicio
  • Videojuegos
    • Novedades
    • Lanzamientos
    • eSports
    • Reviews
    • Guías
  • Deportes
    • Fútbol
    • Tenis
    • Luchas
    • Otros deportes
    • Salimos jugando
  • Ciencia y Tecnología
    • Móviles
    • PC & Gadgets
    • Redes sociales
    • Reseñas
    • De la Web
  • Cine y TV
    • Películas
    • Series
    • Streaming
    • Televisión
    • Críticas
  • Productos
    • Videojuegos [Productos]
    • Deportes [Productos]
    • Tecnología [Productos]
    • Cine y TV [Productos]
  • Actualidad
    • Tendencias
    • Comunicados
    • Contenido patrocinado
  • Estadísticas
    • UEFA Champions League 2021/22
    • Clasificatorias CONMEBOL – Qatar 2022
    • LaLiga 2021/22
    • Premier League 2021/22
    • Copa Libertadores 2022
    • Serie A 2021/22
    • Ligue 1 2021/22
    • UEFA Europa League 2021/22
    • Copa Sudamericana 2022
    • Primera A Chile 2022
    • Liga MX 2021/22

Player 8 » ejercicio » Todo lo que debes de saber sobre un entrenador personal

Todo lo que debes de saber sobre un entrenador personal

29 de junio de 2021 13:00 GMT-04 Comunicae Actualidad, Comunicados
Todo lo que debes de saber sobre un entrenador personal
Fuente: Comunicae.

Hacer ejercicio con un objetivo planeado siempre es importante, por lo que muchos optan por un entrenador personal que les ayude a cumplir sus metas.

Advertisements

Para perder peso o mantenerse en forma es necesario llevar una alimentación sana y hacer ejercicio regularmente. Sin embargo, para lograr objetivos específicos mucha gente busca el apoyo de un entrenador personal que enfoque mejor los entrenamientos y alimentación.

No obstante, elegir a una persona que llevará una tarea tan importante puede ser algo complicado, por lo que a continuación, te mostramos todo lo que debes de saber sobre este trabajo.

¿Cuál es su función?

Un entrenador personal debe estar formado por una organización de fitness que asegure que la persona puede evaluar el estado de las personas. Además debe conocer los objetivos del cliente y apoyarlos para llegar a ellos.

Sin embargo, también debería proporcionar lo siguiente:

  • Orientación para alcanzar los objetivos.
  • Instrucción sobre entrenamiento de fuerza, cardio y nutrición básica.
  • Ir al gimnasio cada semana.
  • Responsabilidad.
  • Formas de ayudar a seguir con el progreso.

¿Cómo es una sesión?

  • Normalmente las sesiones duran una hora y la primera se enfoca en hacer una evaluación física para hablar de los objetivos deseados.
  • Luego, se plantearán actividades de cardio, musculación y flexibilidad dependiendo de cada persona.
  • El entrenador personal debe mostrar cómo hacer los ejercicios y apoyar en todo momento al cliente.
Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Tony _ entrenador personal (@antonio_linarejos_moratilla)

Los puntos importantes

  1. Formación:
    • Debe estar certificado por una organización de entrenamiento personal.
  2. Experiencia:
    • Hay que asegurarse que tenga experiencia, especialmente en lo que respecta a los objetivos.
  3. Aspectos específicos:
    • Si hay un problema médico, una lesión o una afección específica es necesario que el entrenador tenga formación en estas áreas.
  4. Un buen oyente:
    • Escuchará lo que se le dice y se asegurará de entender los objetivos deseados.
  5. Concentración: 
    • Sólo se centrará en la persona que está entrenando durante las sesiones.
  6. Seguimiento de los progresos:
    • Evaluará los progresos y cambiará las cosas si es necesario.

¿Cómo encontrarlo?

  • Lo más común es buscarlo en los gimnasios o tomarlo por recomendación de un amigo o conocido que haya tenido una experiencia positiva.
  • Sin embargo, el costo del mismo puede varias dependiendo de la zona y las especialidades con las que cuente el mismo.

Signos de advertencia

Es necesario prestar atención a algunos puntos de alarma si durante los entrenamientos se observan las siguientes cosas:

Advertisements
  • Ignorar las preguntas que se realizan.
  • La intensidad es tanta que el entrenado siente dolor durante días.
  • Recomienda suplementos o hierbas.
  • Interrumpe sesiones
  • No contesta las llamadas telefónicas ni los correos.
  • Proporciona consejos nutricionales detallados.
Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Tony _ entrenador personal (@antonio_linarejos_moratilla)

Apoyo extra y ventajas

  • Como clientes, lo mejor que se puede hacer es seguir las instrucciones del entrenador y comentar cualquier duda o molestia que se sienta.
  • También, el trabajo es mucho más fácil cuando se acepta el rol de alumno y se va con la disposición de aprender lo necesario.
  • Además, entre las principales ventajas de contar con un entrenador personal es la seguridad y el porcentaje de efectividad que se puede tener. Aunque también hay que tener en cuenta que mucho de eso depende de que tan comprometido se encuentre el cliente.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Player 8 (@player__8)

 

Dale al play y apúntate a esta partida

google news logo Síguenos en Google News
flipboard logo Síguenos en Flipboard

Comparte este/a entrada

  • Compártelo
  • Tuitéalo
  • Compártelo
  • Compártelo
  • Guárdalo
Advertisements
  • Tags
  • ejercicio
Comunicae

Comunicae

Envío y distribución de Notas de prensa

Artículos relacionados
Por qué la pérdida de peso es fundamental en la lucha contra la covid-19

Por qué la pérdida de peso es fundamental en la lucha contra la covid-19

Los 5 productos de deporte más vendidos en octubre del 2021

Los 5 productos de deporte más vendidos en octubre del 2021

5 beneficios de consumir cacao a la hora de practicar deporte

5 beneficios de consumir cacao a la hora de practicar deporte

Comentarios de Facebook
Advertisements
Lo más reciente
EN DIRECTO: Everton versus Colo Colo, MINUTO A MINUTO. Primera A Chile, Jornada 16
Fútbol

EN DIRECTO: Everton versus Colo Colo, MINUTO A MINUTO. Primera A Chile, Jornada 16

01/07/2022
Real Madrid, el club que mejor gestiona sus recursos económicos
Fútbol

Real Madrid, el club que mejor gestiona sus recursos económicos

01/07/2022
Dígame cómo mira y le diré cómo procesa las palabras
Tendencias

Dígame cómo mira y le diré cómo procesa las palabras

01/07/2022
Fortaleza empata con Estudiantes y dejan todo por definir para la revancha
Fútbol

Fortaleza empata con Estudiantes y dejan todo por definir para la revancha

30/06/2022
U. Católica pierde con Sao Paulo en casa y se complica en Copa Sudamericana
Fútbol

U. Católica pierde con Sao Paulo en casa y se complica en Copa Sudamericana

30/06/2022
EN DIRECTO: Fortaleza versus Estudiantes, MINUTO A MINUTO. Copa Libertadores, Octavos de Final Ida
Fútbol

EN DIRECTO: Fortaleza versus Estudiantes, MINUTO A MINUTO. Copa Libertadores, Octavos de Final Ida

30/06/2022
Lo más visto
Win NFT Hero: el juego en metaverso de Tron
Videojuegos

Win NFT Hero: el juego en metaverso de Tron

Los Cóndores: cerca de hacer historia en el Rugby chileno
Deportes

Los Cóndores: cerca de hacer historia en el Rugby chileno

¿Por qué Netflix lanza ‘Stranger Things’ en dos partes?
Cine y TV

¿Por qué Netflix lanza ‘Stranger Things’ en dos partes?

Las ventajas de crecer con Internet: adolescentes y participación
Redes sociales

Las ventajas de crecer con Internet: adolescentes y participación

El dilema del ‘sexting’ entre adolescentes: ¿por qué se envían fotos semidesnudos?
Redes sociales

El dilema del ‘sexting’ entre adolescentes: ¿por qué se envían fotos semidesnudos?

EN DIRECTO: Corinthians versus Boca Juniors, MINUTO A MINUTO. Copa Libertadores, Octavos de Final Ida
Fútbol

EN DIRECTO: Corinthians versus Boca Juniors, MINUTO A MINUTO. Copa Libertadores, Octavos de Final Ida

Tags más populares
  • 543 tecnologia
  • 522 futbol
  • 474 deportes
  • 471 videojuegos
  • 364 Covid-19
  • 292 comunicae
  • 290 comunicados de prensa
  • 245 pandemia
  • 196 coronavirus
  • 174 Riot Games
Reviews más leídas
REVIEW: FIFA 18, un buen juego de fútbol

REVIEW: FIFA 18, un buen juego de fútbol

Review Motorola Moto g50 5G: un gama media con batería para varios días

Review Motorola Moto g50 5G: un gama media con batería para varios días

La crítica especializada versus Shadow of the Tomb Raider

La crítica especializada versus Shadow of the Tomb Raider

7.8
REVIEW: FIFA 19, ha llegado el modo Champions

REVIEW: FIFA 19, ha llegado el modo Champions

7
REVIEW: Star Wars Battlefront II, un buen juego manchado por la codicia

REVIEW: Star Wars Battlefront II, un buen juego manchado por la codicia

Review Motorola Moto Edge 20 Lite 5G: no defrauda gracias su rendimiento de batería

Review Motorola Moto Edge 20 Lite 5G: no defrauda gracias su rendimiento de batería

Player 8 SpA
  • Nuestro equipo
  • Quiénes somos
  • Contacto
  • Bases legales de la promoción
¡Dale al play🕹!
  • Aviso legal
  • Política de Cookies
  • Política de Privacidad
  • Bases legales de la promoción
  • Política de verificación de datos
  • Política de ética
  • Información sobre propiedad y financiación
Apúntate a esta partida 👾
  • ¿Quieres ser un redactor en Player 8?
  • ¿Buscas promocionar tu negocio?
  • ¿Necesitas un media partner para tus eventos?

Conversemos aquí.

© Player 8 SpA 2022. Derechos Reservados.