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Hoy es el Día Internacional del Yoga, y Spotify lo celebra mostrando contenido especial en su plataforma para los amantes de esta actividad.
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Durante los últimos años, el encontrar un pasatiempo que relaje la mente y beneficie al cuerpo ha sido importante para muchas personas. Esto se debe a las actividades diarias y el trabajo que en general causa estrés en la gente y por medio de esta disciplina encuentran una distracción.
Es por esto que Spotify reconoce a los amantes del yoga celebrando su día con recomendaciones hechas para esta actividad:
1. Durante la mañana
- Posturas populares como «Saludo al Sol» o «La montaña» son recomendadas para realizar por las mañanas, en las que se puede escuchar por ejemplo «Amanecer con Yoga«:
- Siguiendo la misma línea, se encuentra Calma que aleja las malas vibras y mejora ánimos, al igual que Música para Meditar y Cuencos Tibetanos.
- Mientras que también se puede encontrar un ejemplo de la conexión interna y una propuesta a cambios en estilo de vida y estados de ánimo. Algunos ejemplos son Dafne Schilling, un Podcast de sus libros y Salud Mental con Alan Disavia.
2. Relajación y autoconocimiento
- Para los que busquen un momento de relajación sin importar la hora del día, algunas opciones son: La Mente En Forma, Yoga & Meditación, Piano Yoga, Yoga Relaxing Music y Yoga en casa.
- Aunque, si el objetivo del público es empezar con el autoconocimiento y desarrollo personal, se encuentran guías como Yoga Flor, Yoga Nidra, el Yoga del Sueño y Yoga y bienestar que te ayudarán en el proceso.
3. Meditaciones en la rutina
Como recomendación extra, están las siguientes opciones:
- Meditaciones para conectar con el guía interno: que mejora la conexión interna.
- Satsang: un podcast para ir más allá de lo pensado.
- Entiende Tu Mente: un podcast de psicología que explica el funcionamiento mental.
- Positivamente: podcast que invita a la reflexión sobre la vida.
Con estas opciones en contenido, Spotify busca ayudar a los amantes del yoga a realizar sus actividades y complementarlas con distintos audios.